玫瑰园便当
- 其它工艺
- 咖喱味
- <10分钟
- 初中水平
这还是天天带便当的那段日子做的，火腿片都是可以直接吃的，烟熏味，边上装饰沙拉叶，底下是咖喱饭，咖喱酱汁也正好提供了一个可以摆放玫瑰的土壤基底，而且呢，做起来也非常的简单，零厨艺也不要紧。
玫瑰园便当营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰园便当的食材2人份
- 土豆1个
- 火腿9片
- 米饭1碗
- 豆角3根
- 胡萝卜1/2根
- 咖喱5克
- 食盐1/2茶匙
- 牛奶30毫升
- 水150毫升
玫瑰园便当的做法
1
土豆1个和胡萝卜半根切丁，放入水中煮5分钟
2
豆角切段后放入水中同煮，加入咖喱、盐调味
3
加入牛奶后煮至浓稠备用
4
米饭放入饭盒中，中间留出空位
5
在空缺处填入煮好的咖喱，摆上洗好的沙拉叶(可以用别的蔬菜叶代替)
6
圆形火腿片对折后卷起
7
卷好的样子如图，两片一起卷得层次更多
8
把外层翻折下来就做好了一朵玫瑰
9
将两种不同颜色的火腿片做好的玫瑰插入咖喱中固定就完成了
成品图
