菱角茶树菇煲鸡壳
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
菱角茶树菇煲鸡壳营养建议
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含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菱角茶树菇煲鸡壳的食材2人份
- 菱角94g
- 茶树菇164g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
菱角茶树菇煲鸡壳的做法
1
食材：鸡壳
2
食材：菱角肉
3
食材：茶树菇
4
将茶树菇30分钟，洗净，沥干，待用
5
炒锅中倒入适量的清水
6
盖锅盖，大火煮滚
7
放入洗净的鸡壳
8
灼一下捞起，倒掉水
9
汤锅中加入适量的清水，放入鸡壳和茶树菇
10
盖锅盖，大火煮开
11
再煮5分钟
12
倒入电炖锅内
13
盖锅盖，通电，煲1.5小时
14
放入菱角，再煲30分钟
15
加入适量的鸡粉，拌匀
16
捞起汤汁的油分，倒掉，断电
17
盛入碗中，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……