咖喱煮菜花
- 煮
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱煮菜花营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱煮菜花的食材2人份
- 菜花400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 咖喱适量
- 蒜苔适量
- 香菇适量
咖喱煮菜花的做法
1
菜花洗净焯水
2
油热后，爆香香菇和青蒜
3
放入咖喱酱，翻炒
4
放入菜花，翻炒
5
放入焯好水的甄姬菇，加少量水煮
6
菜花变软后，加盐调味，水淀粉收汁。出锅