香酥鸡排
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
七夕用美食对你爱的人表达爱意吧，简单快手的鸡排，十五分钟上桌，酥酥脆脆的，快快学起来，七夕，和爱人一起分享
香酥鸡排营养建议
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含糖量 27.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香酥鸡排的食材2人份
- 鸡胸脯肉2块
- 鸡蛋1个
- 淀粉1小碗
- 面包糠1小碗
- 油适量
香酥鸡排的做法
1
准备鸡胸肉，我用的是半成品腌制好的，如果是普通鸡胸可提前加入味极鲜酱油，蚝油，盐，料酒腌制一会儿
2
鸡蛋，淀粉，面包糠分别放入小碗准备好
3
鸡胸肉以先淀粉，再鸡蛋液，最后面包糠的顺序包裹好
4
锅中倒入稍多油，烧至4成热
5
鸡排下锅，小火慢炸
6
反复翻面，炸至两面金黄熟透即可捞出，全程越7-8分钟
成品图
