能吃出肉味酱香的炒烤豆腐
- 炒
- 酱香味
- <10分钟
- 新手尝试
儿子这两天上火，嗓子不舒服，不能吃太油腻的东西，但他又喜欢吃下饭的重口味菜，正好家里还有几袋不同口味的大喜大烤肉酱，今天就用酱香味的给他做一个炒烤豆腐
能吃出肉味酱香的炒烤豆腐营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
能吃出肉味酱香的炒烤豆腐的食材2人份
- 北豆腐1块
- 小葱1根
- 大蒜2瓣
- 烤肉酱1/3袋
能吃出肉味酱香的炒烤豆腐的做法
1
准备盒装北豆腐一块，清洗干净后切成约三毫米厚的片儿
2
不粘锅里少放一些油，放入豆腐煎至两面金黄，这种盒装的北豆腐还是比较嫩的，翻动的时候一定要小心，特别容易碎
3
豆腐都煎好后用铲子拨到一边，留出一小块地方，用多余的油将葱蒜末煸炒出香味
4
放入1/3袋烤肉酱，这里可以根据个人的口味选择f量的多少，我家吃的比较清淡，1/3袋已经很入味了
5
我加入适量清水，烧开后小火炖煮十分钟，可以让豆腐更入味儿
6
最后收汁就可以出锅了，我以为干着其他活，汁收的有点太干了，建议大家可以适当的多留一点汁拌饭吃，更下饭
成品图
