牛肉肠炒西生菜
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好，营养丰富。
牛肉肠炒西生菜营养建议
-
含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉肠炒西生菜的食材2人份
- 圆生菜500克
- 木耳(水发)20克
- 柿子椒1个
- 胡萝卜1个
- 牛肉肠3个
- 葱1块
- 蒜5颗
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽1勺
- 郫县辣酱1勺
牛肉肠炒西生菜的做法
1
牛肉肠解冻
2
牛肉肠切成片
3
胡萝卜切成片
4
青椒切成片
5
西生菜洗净，切成片
6
葱、蒜都切成片
7
木耳洗净、泡好
8
锅里放油，放入郫县辣酱炒出红油，然后放入葱、青椒翻炒
9
放入胡萝卜、木耳、西生菜、盐、生抽炒熟
10
放入牛肉肠炒熟，然后放入蒜炒匀
成品图
