减肥佳品 蒜蓉芦笋丁
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
#美食# 【爱味美食】 【超级下饭蒜蓉芦笋丁】 食材：芦笋 蒜 #减肥# 芦笋对于想减肥的人来说 可以说是不二之选 因为它低糖 低脂肪 高纤维 而且对于孕妇和孩子也是极好的 因为芦笋叶酸的含量比较高 总的来说 芦笋是一款营养价值比较全面的食物哦[心][心]
减肥佳品 蒜蓉芦笋丁营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
减肥佳品 蒜蓉芦笋丁的食材2人份
- 芦笋适量
- 蒜适量
- 盐适量
减肥佳品 蒜蓉芦笋丁的做法
1
芦笋切丁
2
蒜切末
3
爆香蒜末
4
倒入芦笋丁
5
加盐翻炒出锅
成品图
