诗文 | 紫薯黑芝麻饼 |
释义 |
紫薯黑芝麻饼
生活中黑芝麻的吃法很多,可以打糊做黑芝麻糊直接喝,可以做成芝麻酱和各种食材搭配着吃,我最喜欢用黑芝麻做汤圆,最面食等等。今天带来一道非常好吃的黑芝麻小明,夹馅用的黑芝麻,香甜的,外皮用的紫薯,紫薯这个满满都是花青素的食材也是对身体极好的,我还加了牛奶和鸡蛋,所以,这个小饼,营养很高哦! 紫薯黑芝麻饼营养建议
紫薯黑芝麻饼的食材2人份
紫薯黑芝麻饼的做法
1
紫薯切片蒸熟,我用了150克的熟紫薯,趁热碾成泥状
2
把鸡蛋直接打入紫薯泥中,把紫薯和鸡蛋搅拌均匀
3
然后再放入牛奶搅拌。其实可以用料理机,把这三样放一起搅打,会更细腻。我是懒了,不想刷机器,就直接这样操作了
4
拌好紫薯糊后放入酵母和面粉搅拌成大絮状,然后再放入植物油,植物油看自己喜欢什么味道的,放玉米油,橄榄油,核桃油等都行,随便
5
最后和成面团,面团很软,但不粘手,和好的面团上面再刷一层油,盖好饧发
6
大约40分钟,面团发酵成2倍大。在发酵的时候,面团上刷一层油既能防止面团的水分流失,又能滋润面团,所以,刷油饧发面团是很重要的
7
把面团取出排气,均匀地分割成9个小面面团,简单揉一揉就行
8
每个面团先擀长,再卷起,再顺过来擀长,卷起,这样做能让面团的组织更严密,吃起来口感好
9
熟黑芝麻放入料理机,放点糖一起研磨成粉,可以用红糖也可以用白糖,看自己喜欢的甜度放
10
打好的黑芝麻粉放入植物油拌匀,少放一点点油就行,一边拌一边放,免得太稀,要把黑芝麻粉能捏成团的样子
11
最后把小剂子擀成饼,包入黑芝麻馅。可以用小勺直接舀黑芝麻,也可以像我一样先把黑芝麻做成小圆球状再包
12
包好的小剂子,每个都擀成1厘米厚的饼,放入烤盘
13
烤箱预热下火180度,烤盘放到烤箱中,烘烤10分钟,然后翻面再烤10分钟。如果没有烤箱也可以用平底锅烙
成品图
紫薯黑芝麻饼的烹饪技巧包馅的黑芝麻用熟的打粉,用一点植物油就可以拌成团,千万不要放多了,不然就成黑芝麻酱了。这样的馅咱们还可以用来做汤圆,做南瓜饼等等,都非常好吃 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。