低脂美味零负担满满花青素的仙人掌果撞奶
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
宝石般晶莹剔透的 仙人掌
低脂美味零负担满满花青素的仙人掌果撞奶营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
低脂美味零负担满满花青素的仙人掌果撞奶的食材2人份
- 归一有机牛奶200毫升
- 白凉粉15克
- 仙人掌果1个
- 矿泉水500毫升
低脂美味零负担满满花青素的仙人掌果撞奶的做法
1
食材大合集
2
锅中倒入矿泉水和白砂糖，煮开关火
3
加入白凉粉搅拌至融化
4
加入一个仙人掌果果肉，搅拌至颜色析出
5
过滤出果肉，倒入玻璃杯
6
冷藏凝固以后倒入归一有机牛奶
7
用勺子把果冻搅碎即可，宝石般晶莹剔透的仙人掌果撞奶就做好了，仙人掌果与牛奶的完美碰撞 霸王超市|归一有机牛奶之花式百搭料理
成品图
低脂美味零负担满满花青素的仙人掌果撞奶的烹饪技巧
小贴士：
可以在第3步加入其它
自己喜欢的水果
做出不同口味的水果撞奶
喜甜的可以增加一些白砂糖