西红柿鸡蛋面【宝宝辅食】
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
鲜番茄切碎打底，加上酱油、番茄酱和松茸鲜提味提鲜，这个秘制的料汁配方，不管做汤面、炒面、炒饭、炒饼，它都是全能。
西红柿鸡蛋面【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西红柿鸡蛋面【宝宝辅食】的食材2人份
- 番茄酱20克
- 鸡蛋面2块
- 空心菜15克
- 西红柿1个
- 鸡蛋1个
- 油适量
- 酱油适量
- 松茸鲜适量
西红柿鸡蛋面【宝宝辅食】的做法
1
先来处理配菜，西红柿去皮切丁，同时给空心菜焯水，焯好水的空心菜捞出，过凉备用。你们想加点其他的配菜，也可以先处理好备用
2
锅中喷油，打入鸡蛋。
3
小火煎到鸡蛋熟透了，就可以给它盛出来了。我做的这个是稍微带点溏心的，你们给孩子做，记得一定弄成全熟的
4
不粘锅倒油，放入西红柿丁，一直翻炒到它变软出汁儿。
5
锅里加上1勺酱油、番茄酱和适量松茸鲜调味，因为有了番茄丁的底味，搭配这个料汁是刚刚好的
6
给锅中食材都翻炒均匀，加入适量的热水。
7
接下来把面条直接放进去煮就行，我用的这个“健康方便面”，配料就是小麦粉+鸡蛋液，口感Q弹爽滑的，更适合给孩子吃
8
将鸡蛋面煮软，汤汁快收干的时候，用铲子在锅里多翻炒几下，最后熟透就盛出来。
9
最后放上之前准备好的煎蛋、空心菜，这碗西红柿鸡蛋面就能上桌了。
成品图
