咖喱鱼蛋
- 炒
- 咖喱味
- <10分钟
- 新手尝试
网购的鱼蛋，放置冰箱很久了，拿出来给哥哥做减肥晚餐。
咖喱鱼蛋营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鱼蛋的食材2人份
- 鱼丸8个
- 土豆2个
- 胡萝卜1块
- 红皮洋葱1块
- 咖喱1块
咖喱鱼蛋的做法
1
第一步：胡萝卜，圆葱切块
2
第二步：土豆切块
3
第三步：鱼蛋8颗备用
4
第四步：咖喱一块。\n锅里放油，放入胡萝卜、土豆块、鱼蛋、圆葱。依次放入，炒3分钟可以放入咖喱块，再填些热水，盖上盖子等着出锅即可。火一定要调小一些，防止干锅
成品图
