紫薯小汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
听说吃紫薯挺好的，我也买了一些，煮出来花青素还挺多的。
紫薯小汤圆营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯小汤圆的食材2人份
- 紫薯1克
- 小汤圆50克
- 糖桂花5克
- 白糖5克
紫薯小汤圆的做法
1
紫薯洗净去皮，切小块
2
水烧开，放紫薯进去，大火把紫薯煮熟。
3
紫薯熟了就可以把小汤圆倒进去煮
4
等小汤圆浮起来了，就可以把糖桂花，白糖放进去煮开就可以了
成品图
