菠菜瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
吃惯了大米粥，不妨试试这道菠菜瘦肉粥，味道不逊于肯德基的呦。
菠菜瘦肉粥营养建议
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含糖量 24.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜瘦肉粥的食材2人份
- 大米60克
- 菠菜3棵
- 猪里脊肉50克
- 盐适量
- 十三香适量
菠菜瘦肉粥的做法
1
准备材料，洗净
2
米淘净放入电饭煲，按下粥键，等待粥出锅
3
菠菜切块，瘦肉切成丝
4
粥好之后盛出汤锅或者奶锅里
5
加入瘦肉
6
放入少许十三香，煮至肉变色
7
加入菠菜，接着煮至菠菜熟
8
出锅之前加入适量盐
9
出锅
成品图
菠菜瘦肉粥的烹饪技巧
加入十三香为了肉能鲜美，肉也可以换成鸡肉，加入皮蛋也会很好喝，上班族试试吧，给病人或者食欲差的人喝也很适合哦。配上一份煎饺太美味了