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诗文 饺子皮红豆煎饼
释义
饺子皮红豆煎饼的做法

饺子皮红豆煎饼

  • 甜味
  • <10分钟
  • 初中水平

单位复工啦!小朋友却还要坚持一段时间的网课,没有学校的食堂做后盾,早上的时间显得格外忙碌,尤其是,我的生物钟还没有调整过来,晚上刷手机一晃就到了半夜一点多,早上起床脑袋都是晕乎乎的! 好吧,早餐只有想点懒办法喽~ 强烈推荐今天的这款早餐,10分钟就上桌,松软香甜,个个皮薄馅大,不用发面特省事!最重要的是,儿子超级喜欢! 当然,懒人早餐得要提前做点准备,做懒人早餐,饺子皮可是个好帮手,省略了揉面和擀面的环节,时间就充足多啦!饺子皮不仅薄,而且劲道,比自己揉的面好做多了。 红豆馅晚上就煮好,这样,早餐最多十分钟就可以搞定喽! 都说“应季而食”,冬天过后,转入春季,随着季节的变化,空气开始潮湿起来,潮湿的春天,我们可以多吃红豆来协助肠道排毒。因为红豆可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。越是在潮湿的时候我们更应该注重自身排毒情况。 当然,馅料根据自己的喜好还可以换成花生芝麻馅、紫薯馅等等,简单易做,口味百变,只要几张饺子皮,就可以演变出各种花样早餐饼,下次包饺子,剩下来的饺子皮可以试试哦!

饺子皮红豆煎饼营养建议

  • 含糖量 46.62
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

饺子皮红豆煎饼的食材2人份

  • 饺子皮16张
  • 红豆200克
  • 白糖粉20克
  • 适量
  • 适量
  • 鸡蛋一个
  • 黑芝麻适量

饺子皮红豆煎饼的做法

1 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

红豆提前清洗干净,放入碗中,加入大量的清水,浸泡一夜,泡好后再次用清水冲洗一遍,加入适量水放入高压锅压熟。高压锅压十分钟就可以关火了,也可以用电饭锅煮,不过用电饭锅的话,时间要稍微长一点,红豆比较不容易熟

2 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

煮好的红豆可以用料理机打成红豆泥,但是我比较喜欢有点颗粒的口感,所以我一般都是趁热用擀面杖的一端直接捣,不用太碎,红豆泥能凝固在一起就可以了

3 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

红豆稍微压碎后,加入白糖或者是糖粉,用勺子拌匀。红豆馅就做好了,放在一边备用

4 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

取两片饺子皮,放在案板上

5 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

舀一勺红豆馅放在其中一张皮的中间,用勺子底部稍微抹平。四周稍微多留白用来做花纹,这样做出来的饼造型会更漂亮

6 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

将另外一张空白饺子皮覆盖在上面,将中间的馅料部分稍微抚摸,让它微微变得平整,用叉子将饺子皮的边缘用力压一下,让 两张饺子皮粘合在一起,并且压出花纹,稍微用点力,让花纹更清晰

7 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

所有的红豆饼都做好后,在每一个表面都刷上薄薄的一层鸡蛋液

8 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

撒上少许黑芝麻装饰下,前期的准备工作就都做好了

9 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

平底锅里倒入少许油,稍微烧热后,将红豆馅饼摆入锅中,继续用小火慢慢将饼的底部煎至微微焦黄。晃动下平底锅,将饼晃动下,防止粘锅

10 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

底部微微变得焦黄后,淋入刚好没过锅底的水,盖上盖子

11 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

大约焖一两分钟,水分收干,饼就熟透了

12 饺子皮红豆煎饼菜谱图解

要得到更好的口感,还需要将饼翻个面,将表面也稍微煎一下,这样做出来的饼两面娇嫩,口感特别好。趁热吃哦,外酥里嫩,香甜爽脆,口感特别好

成品图

饺子皮红豆煎饼的烹饪技巧

饺子皮要趁新鲜操作,如果表面发干,做出来的口感就不太好了,所以,如果饺子皮剩下饺子皮,可以用保鲜袋装好放在冰箱,三天也不会发干的
用叉子压花边的时候,可以先将叉子放在面粉中蘸一下,沾上了面粉的叉子就不会粘连饺子皮了。稍微用点力,花纹越清晰会好

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更新时间:2025/3/14 23:59:28