菠菜猪肝汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
菠菜和猪肝是很佳的搭配，两者加在一起有极高的补血的价值，还可以促进人体的新陈代谢，有利于青少年的生长发育。
菠菜猪肝汤营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜猪肝汤的食材2人份
- 猪肝200克
- 菠菜100克
- 油3克
- 盐3克
- 枸杞2克
- 姜1克
菠菜猪肝汤的做法
1
准备好食材
2
猪肝泡水洗净
3
菠菜切段
4
锅内加入姜片把水煮开后放入猪肝焯烫
5
捞出备用
6
锅重新加水放入猪肝煮开
7
加入菠菜
8
加入油盐，放入枸杞即可
成品图
菠菜猪肝汤的烹饪技巧
猪肝洗净后，挑掉里面的白筋，这样口感更佳
菠菜一定最后放，因为菠菜很容易熟