油炸胖头鱼
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
花鱼儿家的菜菜来了。。。
油炸胖头鱼营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油炸胖头鱼的食材2人份
- 鳙鱼620克
- 姜片适量
- 料酒2汤勺
- 盐2.5勺
- 油530克
油炸胖头鱼的做法
1
食材：胖头鱼（已洗净切片）、姜片
2
将姜片搁入已洗净切好的的胖头鱼鱼片中
3
接着，加2汤勺料酒
4
加2.5勺盐
5
拌匀腌制3——4小时
6
然后，烧锅加530克油烧热、下入腌制好的胖头鱼鱼片炸至金黄，即可
成品图
