蜜汁红薯
- 炸
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
红薯在我们家是必备的 熬粥会放 或者直接烤 切条撒芝麻烤 这次做个蜜汁红薯 把红薯滚刀切小块炸熟后让他们均匀的裹上糖浆很是受小朋友的欢迎 这款利仁电火锅的不沾性能超级棒 熬糖很是方便 下面我们来看下这款蜜汁红薯的做法吧
蜜汁红薯营养建议
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含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜汁红薯的食材2人份
- 红薯500克适量
- 糖200克（根据自己口味增减）适量
- 油适量适量
蜜汁红薯的做法
1
1.红薯去皮切滚刀块，炒锅里倒入足够的植物油。油温5成热的时候（红薯放进去会有小气泡）开始炸
2
2.炸到表面金黄 内软外硬 控油
3
3.锅内留少许油 小火（一定要小火）
4
4.把糖 倒入锅中不停地搅拌
5
5.直到砂糖全部融化 呈琥珀色
6
6.把炸好的红薯倒进锅里 快速的拌均匀 让每一块红薯都挂上浆 趁热装盘
成品图
蜜汁红薯的烹饪技巧
（盘子上刷点香油更好后期清洗）