红豆薏米芡实汤（祛湿健脾利器）
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红豆薏米芡实汤有健脾益胃、有补肾益精、祛湿利水，健脾补肺的作用。红豆薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效。脾胃为后天之本，气血生化之源。把脾胃调养好是健康的根本。
红豆薏米芡实汤（祛湿健脾利器）营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红豆薏米芡实汤（祛湿健脾利器）的食材2人份
- 红豆50克
- 薏米50克
- 芡实30克
- 红枣6颗
- 水1200毫升
红豆薏米芡实汤（祛湿健脾利器）的做法
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准备好红豆、薏米、芡实
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将豆洗净，浸泡一夜
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泡好的豆子，洗干净待用
4
准备好红枣
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洗净祛除枣核
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将豆子放入破壁机中
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放入1200ml水
8
放入红枣，盖盖儿，选择豆浆按键
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破壁机工作30多分钟，豆浆就打好了
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倒入杯中
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一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实汤就可以喝了！夏日必备祛湿健脾利器，多喝身体健康！
成品图
红豆薏米芡实汤（祛湿健脾利器）的烹饪技巧
以往我们常喝红豆薏米，加入芡实，具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。女同胞们，善待自己，多喝一些哟！