青椒腐竹
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
上班族的快手菜之青椒腐竹
青椒腐竹营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
青椒腐竹的食材2人份
- 腐竹70克
- 柿子椒1个
- 油适量
- 盐适量
- 其他调味品适量
青椒腐竹的做法
1
腐竹提前用温水泡发，一定要提前数小时泡
2
泡发好的腐竹，切成小段
3
青椒切丝
4
热锅，倒入适量油
5
油热之后，将腐竹、青椒一起倒入翻炒
6
翻炒片刻，青椒断生，加入适量盐
7
继续翻炒均匀，加入适量水，盖上锅盖，焖一会儿，这时可以加入其他调味品，我家不吃鸡精和味精，我加了点点十三香调味，根据自己口味添加
8
水干后，就可以出锅啦
成品图
