白菜莲雾甜菜根饮
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
几乎把这最后一个莲雾给忘记了。对莲雾没多大兴趣，没有特别的味道，不酸不甜，也没多少水分。决定把它和甜菜根一起打汁。顺便，再捎上几根被弃之不用的莲白菜梗。 甜菜根以压倒一切的优势凸显，红得。。。忽然有一种血腥感。。。。
白菜莲雾甜菜根饮营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜莲雾甜菜根饮的食材2人份
- 莲雾1个
- 甜菜根1个
- 连白菜梗60克
- 凉开水300克
白菜莲雾甜菜根饮的做法
1
用料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克
2
莲白菜梗洗净切小段
3
莲雾洗净切小块
4
甜菜根洗净切小块
5
将所有材料倒入料理机杯中，
6
注入凉开水
7
盖好盖子，
8
放入机座，卡好
9
选择蔬果键，启动
10
打浆结束，取下料理机杯，揭盖
11
倒出饮用
成品图
白菜莲雾甜菜根饮的烹饪技巧
各材料比例可以根据自己喜好任意调整
打好的浆汁可以直接饮用，也可以加糖调味饮用