清汤玉米炖排骨
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
排骨还是喜欢吃清炖的，味道鲜，汤可以泡饭，煮面条！ 立秋了，可是气温一时半会下不来，还是吃清淡一点！
清汤玉米炖排骨营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
清汤玉米炖排骨的食材2人份
- 排骨2根
- 土豆2个
- 玉米1个
- 葱姜蒜适量
- 八角2个
- 桂皮1个
- 香叶2个
- 盐3勺
- 水适量
清汤玉米炖排骨的做法
1
排骨加姜片和料酒去腥。 煮开去除血水，清洗干净
2
锅里放油，放入排骨炒出焦黄，放入大料和葱姜蒜 炒香
3
把炒好的排骨放入砂锅里，翻入水和盐，煮40分钟
4
煮的时候，准备玉米和土豆
5
排骨炖好后放入土豆和玉米，再次炖煮15分钟
6
非常好喝清汤玉米排骨汤就好了！
成品图
