仔姜鸡块
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
预防肿瘤要温阳，专家极力推荐的温阳食物就是我们非常常见的姜，姜的种类有很多，而说到姜的吃法，大多数朋友都只是把姜当成普通调料来用，今天便当先生教你用辣味更浅的仔姜(t提示：现场没有仔姜，所以用生姜代替，不影响烧菜步骤）搭配鸡块来做菜，好吃养生且回味无穷。
仔姜鸡块营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
仔姜鸡块的食材2人份
- 鸡腿2只
- 青椒适量
- 生抽2勺
- 料酒1勺
- 小米椒2颗
- 姜丝 1碟
仔姜鸡块的做法
1
热锅冷油，下姜丝爆香
2
下鸡块，快炒至变色
3
倒入料酒、生抽翻炒均匀
4
加入1勺盐、2勺糖、半杯清水
5
小火煮15分钟
6
辣椒炒至断生，大火收汁即可
7
装入便当盒啦，开启新的一天美食征程
成品图
