榴莲酸奶水果捞
- 拌
- 果味
- <30分钟
- 初级入门
七夕就要甜甜蜜蜜，用两个人都喜欢的水果开启美好的一天啦，只是在酸奶中加入榴莲酱，味道就立刻升华，喜欢吃榴莲的小可爱一定要试试看呀～
榴莲酸奶水果捞营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
榴莲酸奶水果捞的食材2人份
- 老酸奶150克
- 榴莲酱2匙
- 炼乳40克
- 椰汁150克
- 菠萝蜜2块
- 凤梨2片
- 黄桃1个
- 猕猴桃1个
- 蓝莓15颗
- 草莓干1勺
- 椰果粒1勺
榴莲酸奶水果捞的做法
1
老酸奶，20克炼乳，榴莲酱和椰汁放入碗中
2
搅拌均匀
3
倒入小碗中
4
菠萝蜜去核切丁
5
凤梨切丁
6
黄桃去皮切丁
7
猕猴桃去皮切丁
8
水果丁混合，放入蓝莓，草莓干和椰果粒，挤入20克炼乳
9
拌匀后盛在酸奶上即可
成品图
榴莲酸奶水果捞的烹饪技巧
榴莲酱值得尝试，抹面包蛋糕很好吃，拌酸奶也是一级棒！