番茄鱼片汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
微酸的番茄配上鱼片一起打汤，营养又好味！
番茄鱼片汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鱼片汤的食材2人份
- 草鱼200克
- 番茄罐头(整个)3个
- 香菜1克
- 胡椒粉2克
- 盐3克
- 耗油3克
- 油适量
- 生粉2克
- 姜1块
番茄鱼片汤的做法
1
准备食材
2
鱼肉如图切薄片，第一刀不要切断，第二刀才切断
3
调入耗油盐生粉胡椒粉拌匀盐5分钟
4
番茄切半月形，姜拍碎
5
热油煽香姜碎
6
倒入番茄翻炒几下
7
倒入适量是热水
8
盖盖番茄煮至表皮与番茄肉开始分离汤色变红
9
用筷子把鱼片夹进过里
10
最后翻入香菜
成品图
