炒饭这样做香气扑鼻，既简单又好吃——香肠炒饭
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炒饭操作方便，营养丰富，用料随处可取，快速好吃。一碗米饭，随意加上家里有的配菜，加上家里常备的香肠，就能做出美味的香肠炒饭了。简单又美味，非常适合忙碌的上班族！ 为了自己和家人的健康，还是希望大家能够自己下厨房。哪怕是一份简单的炒饭，用心去做，也一定不会让你失望的。
炒饭这样做香气扑鼻，既简单又好吃——香肠炒饭营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
炒饭这样做香气扑鼻，既简单又好吃——香肠炒饭的食材2人份
- 米饭200克
- 鸡蛋2个
- 台北士林风味纯肉烤肠100克
- 甜玉米粒40克
- 青豆40克
- 油适量
- 白胡椒粉适量
- 盐适量
炒饭这样做香气扑鼻，既简单又好吃——香肠炒饭的做法
1
台北士林风味纯肉烤肠蒸熟后，切片待用。
2
将鸡蛋打成蛋液。
3
将蛋液倒入煮好的温热状态的白米饭中，轻轻搅拌，将蛋液和米饭混合均匀待用。
4
青豆和甜玉米粒焯熟待用。
5
锅内加入适量油烧至五成热，将拌好蛋液的米饭倒入炒锅中。
6
倒入肉烤肠。
7
加入青豆和甜玉米粒混合均匀。
8
最后调入少许盐和白胡椒粉，翻炒均匀即可
9
盛出装盘
成品图
