鸡胸肉
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡胸肉营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 洋葱（1/2个）
- 三个色红辣椒适量
- 大蒜3个
- 盐少许
- 辣椒少许
- 橄榄油适量
- 白糖适量
- 黄油适量
- 炸猪排适量
- 酱油适量
- 蜂蜜适量
- 醋适量
鸡胸肉的做法
1
将鸡胸肉切成一口大小
2
洋葱和红辣椒切成相似大小，大蒜切片。
3
将鸡胸肉放入调料腌制10分钟。
4
搅拌调料。
5
在煮好的鸡胸肉上放入洋葱，红辣椒，大蒜，酱汁搅拌后，用微波炉转动5分钟即可。
成品图
