果冻糯米糍
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
果冻糯米糍营养建议
-
含糖量 20.79克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
果冻糯米糍的食材2人份
- 苹果1个
- 糯米粉70g
- 白糖10g
- 椰蓉适量
果冻糯米糍的做法
1
苹果去皮，切成小丁
2
锅内放500毫升的水，放入苹果丁，烧开，小火煮
3
煮到苹果半透明时，倒入100克的啫哩粉，搅拌一下
4
趁热倒入容器内
5
晾凉后扣在盘中
6
切成小块
7
糯米粉70克加10克白糖，100克水，搅拌至无粉粒
8
放入微波炉高火加热两分钟即可
9
取出后搅拌，盖保鲜膜晾凉
10
盘中铺上椰蓉，手上沾水，取一小块糯米面团拍扁，包上一小块苹果冻，放到椰蓉里滚一下，让表面沾满椰蓉即可