椰香南瓜西米露
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
简单又美味的中式甜品，据说也是宝宝大爱的辅食哦~~
椰香南瓜西米露营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
椰香南瓜西米露的食材2人份
- 贝贝南瓜（小）1个
- 西米30克
- 椰浆200克
- 白糖1-2汤匙
椰香南瓜西米露的做法
1
主要材料备齐
2
贝贝南瓜入蒸箱，100度蒸20分钟
3
蒸好的南瓜去皮去籽取南瓜肉
4
南瓜肉加适量水搅打成南瓜羹备用
5
西米入小锅加入慢煮，煮的期间不时用勺子搅拌
6
西米煮至完全透明关火，过冷水沥干
7
南瓜羹、西米加椰浆和适量白糖，搅匀小火煮开即可
成品图
椰香南瓜西米露的烹饪技巧
装入玻璃瓶，还可以随身带。美味的南瓜西米露随时享用哦！