银耳雪梨汁
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
冰糖生津润肺，清热解毒，止咳消痰。冰糖雪梨具有清热润肺，清凉止渴的效果。银耳有清肺、润肺的功效，富含天然植物胶质，有良好的润肺作用。银耳雪梨汤清火止咳，美容养颜。使用豆浆机制作，方便快捷。
银耳雪梨汁营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨汁的食材2人份
- 银耳15克
- 雪梨1个
- 冰糖适量
- 清水1300毫升
银耳雪梨汁的做法
1
干银耳清洗干净，清水泡发
2
银耳摘小朵，沥干水分。雪梨1个
3
雪梨去皮、去核切小块
4
材料一起放入豆浆机，加水至最高水位线，加适量冰糖。启动米糊功能
5
程序结束，倒出银耳雪梨汁，用滤网过滤
6
成品
成品图
银耳雪梨汁的烹饪技巧
银耳要提前泡发
银耳富含胶质，用量不要过多，以免烧焦
糖量根据个人口味添加