燕麦香蕉奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
这款燕麦香蕉奶昔，口味浓郁，营养丰富， 低卡健康，绝对适合减肥时期健康食谱。
燕麦香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
燕麦香蕉奶昔的食材2人份
- 燕麦片50克
- 香蕉2根
- 牛奶650ml
- 熟黑芝麻10克
燕麦香蕉奶昔的做法
1
所有材料准备
2
香蕉切片
3
将牛奶和燕麦片倒入锅中，稍煮一下
4
将煮好的燕麦牛奶倒入搅拌杯中，加入香蕉片和熟黑芝麻
5
注意量一定不能低于最小刻度
6
插上电源，按下开关，手动调1档，选择水果程序，开始工作，工作完成后，会听到“哔哔”提示音
成品图
燕麦香蕉奶昔的烹饪技巧
低卡健康食谱，特别适合减肥时期食用。
奶昔口感浓郁美味，操作简单，而且营养丰富