海米烧冬瓜
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
海米烧冬瓜营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海米烧冬瓜的食材2人份
- 冬瓜450克
- 虾米80克
- 食盐3克
- 食用油25克
- 生姜8克
- 香葱15克
- 生抽8毫升
- 鸡精3克
海米烧冬瓜的做法
1
食材原图
2
海米用温水泡软
3
香葱、冬瓜、生姜分别处理好
4
炒锅热油，把葱段和海米爆香
5
把冬瓜块倒入小翻片刻
6
加入半碗清水，焖煮至冬瓜酥烂
7
加入食盐和鸡精炒匀即可关火
8
咸鲜适中
成品图
