宝宝辅食-蔬菜鸡汤面
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
对于自己带宝宝的妈妈来说，快手辅食最受欢迎，既能保证宝宝的营养问题，也能让妈妈有更多的时间陪伴宝宝。 今天介绍的是我家女儿经常吃的一道汤面，虽然用时很久，但其实扔锅里可以不用盯着，所以算是简单便捷的一道辅食了。
宝宝辅食-蔬菜鸡汤面营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝辅食-蔬菜鸡汤面的食材2人份
- 母鸡半个
- 宝宝面一把
- 干香菇三朵
- 竹荪少许
- 云丝少许
- 生菜叶三片
- 盐少许
- 生姜两片
- 料酒一大勺
- 清水适量
宝宝辅食-蔬菜鸡汤面的做法
1
鸡肉提前解冻，冷水下锅，氽水
2
冲洗干净后，放入砂锅，加入适量水，料酒，姜片煮开后小火炖煮一个小时
3
干香菇，竹荪提前泡着
4
干香菇切小块，竹荪切除须
5
一个小时后放入砂锅中，加入少许盐，炖煮二十分钟
6
这时候准备宝宝面一小把，生菜叶切段，云丝少许
7
盛出少许鸡汤放入另外一口锅中
8
加入面条和云丝煮沸三分钟，宝宝咀嚼能力不好的可以把面掰断。捞几块鸡肉撕一些肉丝出来备用
9
加入生菜，煮一分钟即可
10
加入鸡丝，盛出即可
成品图
宝宝辅食-蔬菜鸡汤面的烹饪技巧
我家宝宝二十六个月，吃这个完全没问题，如果宝宝还小的话建议所有食材剁碎放入