诗文 | 红心火龙果奶昔 |
释义 |
![]() 红心火龙果奶昔
红心火龙果作为一种营养物质丰富的水果,含有一般植物少有的植物蛋白、花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处。 红心火龙果奶昔营养建议
红心火龙果奶昔的食材2人份
红心火龙果奶昔的做法
1
![]() 食材准备好:红心火龙果,纯牛奶,料理机
2
![]() 火龙果去皮留肉切块
3
![]() 切好的火龙果肉放入料理机中
4
![]() 倒入纯牛奶
5
![]() 盖上盖子
6
![]() 套入机身
7
![]() 按开搅拌几秒钟的时间即可
8
![]() 倒出就可以品尝了
成品图
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