黄金鸡排三明治
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
现在三明治机非常流行，三明治机也叫早餐机、轻食机，有它做三明治就方便的多了。热压出来的三明治，热乎乎香喷喷，大冬天的妈妈再也不用担心我吃凉饭了。而且操作起来非常省事，连不会做饭的厨房小白统统都能搞定。
黄金鸡排三明治营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金鸡排三明治的食材2人份
- 黑麦吐司4片
- 黄金鸡排6条
- 圣女果干适量
- 芝士片2片
- 生菜适量
黄金鸡排三明治的做法
1
先备齐材料，生菜洗净沥水，冷冻的鸡排提前化冻，吐司是自己用面包机做的，吐司片比较大，要切掉一块
2
三明治机先预热3分钟，预热后在上下2面各刷一点植物油，一丢丢就0K，把化冻后的鸡排摆在上面
3
合上盖子加热4~6分钟，3分钟可以开盖看一下，基本3、4分钟就可以，想吃酥脆口感的时间就长一点
4
取出煎好的鸡排，在三明治机上先放一片吐司，吐司上放圣女果干，没有果干的可以涂一点番茄沙司
5
放一层鸡排3条，放一片芝士
6
放一层生菜，再盖一片吐司，用手按压一下吐司，合上盖子，扣好卡扣
7
定时4分钟加热，到时打开盖子，如果想吃表皮脆一点的三明治，加热时间再延长2分钟
8
切开趁热吃，吐司酥脆，鸡排香浓，圣女果味道酸甜，还有奶酪的香味，香喷喷
成品图
黄金鸡排三明治的烹饪技巧
三明治夹什么不受限制，手边有什么就用什么，哪怕是炒一个大头菜或者菠菜鸡蛋，照样可以做一个三明治，若孩子不爱吃菜，夹在三明治里一点毛病也没有，乖乖的吃
可以定时的三明治机（米凡欧斯），时间从一分钟到十分钟，加热的时间可以根据食材和自己的口感来定