牛奶桃胶炖燕窝
- 炖
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
美貌是所有女性的追求，谁不想要容光焕发，青春貌美呢？岁月之下，美貌都是保养出来的！ 留住青春和美貌，牛奶桃胶炖燕窝是一个很不错的选择。
牛奶桃胶炖燕窝营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶桃胶炖燕窝的食材2人份
- 牛奶500毫升
- 桃胶50克
- 燕窝25克
- 冰糖适量
牛奶桃胶炖燕窝的做法
1
提前准备好所有需要用到的主料
2
提前一个晚上浸泡桃胶，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净
3
燕窝用纯净水泡发4小时左右（中间换一次水）
4
桃胶炖半小时后，再加入燕窝炖煮25分钟，最后5分钟加入适量冰糖
5
桃胶燕窝炖好之后，加入温热的牛奶~香甜，香甜嫩滑的牛奶桃胶炖燕窝就做好啦
成品图
牛奶桃胶炖燕窝的烹饪技巧
桃胶比较难消化吸收,摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶比较好喔