山药玉米排骨汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
母亲节快乐！给母亲做一顿饭，也是一个特殊的心意，妈妈您辛苦了！我爱你！爱你美容养颜，抗衰老
山药玉米排骨汤营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
山药玉米排骨汤的食材2人份
- 排骨200克
- 玉米2根
- 山药3节
- 胡萝卜一根
- 盐巴一汤匙
- 鸡精一汤匙
- 料酒一勺
- 生姜适量
山药玉米排骨汤的做法
1
热水烧开，倒入排骨焯水，放少许生姜，料酒去味
2
烧开后捞出
3
放冷水清洗干净
4
胡萝卜
5
山药去皮，切段
6
依次放入电饭锅里，生姜，放入适量的水
7
倒入排骨，水没过排骨
8
按键开煮
9
1小时左右即可，出锅前放适量的料酒，盐巴，鸡精，即可
10
装盘
成品图
