玉米莴笋排骨汤
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- 新手尝试
玉米莴笋排骨汤营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米莴笋排骨汤的食材2人份
- 玉米200g
- 胡萝卜50g
- 莴笋100g
- 猪大排400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 醋适量
- 葱适量
- 姜适量
玉米莴笋排骨汤的做法
1
食材：玉米切段，莴笋切滚刀块，胡萝卜切滚刀块，排骨洗净沥干水，姜切片
2
锅内放入冷水，加入排骨和姜片飞水
3
这个是抄过水的排骨
4
电压力锅里加入适当开水，并下入玉米、胡萝卜、排骨和几滴醋，盖上电压力锅的盖子，将电压力锅调至煲汤档
5
大约30分钟后汤就炖好了，打开锅盖
6
加入莴笋和适量的盐，把电压力锅随便调一个档，千万别盖盖子
7
大约5分钟后汤就炖好了，加入葱末后把电压力锅调到关就行了
8
起锅装碗