酱山药鸡块
- 烧
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
晚上来一道美味的烧鸡块
酱山药鸡块营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱山药鸡块的食材2人份
- 鸡块500克
- 山药200克
- 黄豆酱6克
- 盐3克
酱山药鸡块的做法
1
锅里加入油加入鎎少香
2
加入酱料炒
3
在加入焯完水的鸡块
4
炒至鸡块上色
5
加入水炖
6
大约炖半小时加入山药
7
在加入盐
8
炖至收汁
9
装盘
成品图
酱山药鸡块的烹饪技巧
鸡块提前焯完水，控干水份在炒