辣椒木耳炒鸡蛋
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- 新手尝试
辣椒木耳炒鸡蛋营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
辣椒木耳炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 葱10g
- 姜3g
- 食盐4g
- 花生油适量
辣椒木耳炒鸡蛋的做法
1
辣椒去籽切段
2
木耳泡发洗净撕成小块
3
热锅下油，放入打好的蛋液炒至8成熟
4
盛出备用
5
另起锅下油，放入葱姜炝锅
6
放入辣椒和木耳翻炒至断生
7
加入鸡蛋、盐、葱姜、美极鲜
8
旺火翻炒30秒关火
9
盛盘即可