木耳拌旱黄瓜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
木耳营养丰富，炒拌都好吃。
木耳拌旱黄瓜营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
木耳拌旱黄瓜的食材2人份
- 木耳(水发)100克
- 黄瓜一根
- 虾皮少许
- 盐少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 陈醋少许
- 香油少许
- 花生米少许
木耳拌旱黄瓜的做法
1
黄瓜洗净
2
切片放入碗中
3
加入泡发木耳
4
加入虾皮，少许盐
5
放入酱油耗油
6
放入陈醋，香油拌均匀即可
7
盛入盘中，撒上少许花生米
成品图
