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诗文 菠菜剪刀面【宝宝辅食】
释义
菠菜剪刀面【宝宝辅食】的做法

菠菜剪刀面【宝宝辅食】

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

我平时比较喜欢做这种蔬菜面团,营养能丰富一点,而且颜色也好看。 和面这步得注意一下,做这种剪刀面啊,面团要稍微偏硬一点。好塑形还很耐煮,出锅也不是软塌塌的,口感更好!

菠菜剪刀面【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 17.78
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

菠菜剪刀面【宝宝辅食】的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)150克
  • 番茄1个
  • 菠菜40克
  • 鸡蛋2个
  • 葱花适量
  • 素蚝油适量
  • 酱油适量
  • 适量

菠菜剪刀面【宝宝辅食】的做法

1 菠菜剪刀面【宝宝辅食】菜谱图解

提前给菠菜焯水,捞出。放入料理机里,加上适量清水打成菠菜汁。如果没啥时间,或者是不想打汁儿的,这步也能直接省略了。

2 菠菜剪刀面【宝宝辅食】菜谱图解

榨好的菠菜汁倒入面粉当中,用筷子搅成絮状。不断揉搓,直到变成一个光滑的面团。做剪刀面的面团要和得硬一点,这样不容易变形,口感能更好。

3 菠菜剪刀面【宝宝辅食】菜谱图解

用厨房剪给面团剪成这样小面条,直接下到沸水锅中烫煮。注意这里剪的面条不要太大了,开始可以多试几次,熟练就好掌握了。煮好的面条捞出过凉,打2个鸡蛋,不粘锅喷油,将蛋液倒入锅中。小火翻炒到蛋液基本定型,就可以盛出来了。

4 菠菜剪刀面【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅喷油,倒入葱花煸炒出香味。锅中倒入番茄,翻炒到软烂就就可以加水了。想要做成汤面的,你们就多加点水,喜欢拌面的就少加一点。

5 菠菜剪刀面【宝宝辅食】菜谱图解

之前炒好的蛋碎倒入锅中,加上酱油、素蚝油调一下味道。最后倒入剪刀面,进去煮一会儿就能捞出来了。

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更新时间:2024/12/15 16:33:52