猴头菇鹰嘴豆排骨汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
五指毛桃气味芳香，温而不燥；猴头菇能养胃。
猴头菇鹰嘴豆排骨汤营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猴头菇鹰嘴豆排骨汤的食材2人份
- 猴头菇20克
- 五指毛桃30克
- 鹰嘴豆30克
- 排骨500克
- 生姜3片
- 盐适量
猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法
1
准备好食材
2
准备好食材
3
准备好食材
4
排骨焯水后捞出
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泡发的猴头菇洗净切小块；五指毛桃洗净
6
排骨和姜片下锅，加水2000ml，烧开撇去浮沫
7
加入鹰嘴豆、猴头菇和五指毛桃，转小火煲1.5小时
8
最后加盐调味
成品图
