三鲜冬瓜卷
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- 新手尝试
三鲜冬瓜卷营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三鲜冬瓜卷的食材2人份
- 冬瓜150g
- 胡萝卜50g
- 杏鲍菇50g
- 火腿50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 淀粉适量
- 胡椒粉适量
三鲜冬瓜卷的做法
1
将冬瓜切厚薄一致的片；胡萝卜、杏鲍菇、火腿切丝。
2
锅里水烧开，将三丝入锅烫一下。
3
捞起沥水后用麻油，盐，胡椒粉拌匀。
4
将冬瓜片也放入锅内烫一下捞起。
5
取一片冬瓜，将三丝放在一边。
6
轻轻卷起成一个卷。其余依此类推。
7
将卷好的冬瓜卷上锅蒸6分钟。
8
调制一碗淀粉水，里面加少许盐，在锅里烧开后淋在冬瓜卷上即可。