面疙瘩
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
面疙瘩
面疙瘩营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
面疙瘩的食材2人份
- 西红柿2个
- 面粉150克
- 葱适量
- 蒜适量
- 鸡蛋1个
- 酱油10克
- 盐3克
- 蚝油7克
面疙瘩的做法
1
西红柿开水烫皮切成小丁
2
面粉加清水揉成面团
3
锅内热油爆香葱蒜
4
倒入西红柿炒出汁水再加适量清水
5
面团揪成薄片下锅煮熟
6
倒入鸡蛋液
7
加入酱油盐蚝油调味
8
撒上葱花出锅
成品图
