芝士火腿蔬菜法棍三明治
- 烤
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
很喜欢有嚼劲的、咸味的法棍，很耐嚼，越嚼越香。 把法棍掰成或切成段，再剖成2半，夹入芝士片、即食火腿片、拌了少许千岛沙拉酱的卷心菜丝，烤一下再吃更好吃，快手又营养健康的一道三明治。
芝士火腿蔬菜法棍三明治营养建议
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含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝士火腿蔬菜法棍三明治的食材2人份
- 法棍55克
- 卷心菜28克
- 火腿1片
- 芝士片2片
- 千岛沙拉酱6克
芝士火腿蔬菜法棍三明治的做法
1
卷心菜、千岛酱、百吉福原味芝士片、市售法棍、即食火腿片。
2
预热烤箱，195度，上下火；法棍切成段，再横着剖成2半。
3
卷心菜用擦丝刨擦成细细、薄薄的菜丝，清洗、沥干水分。
4
沥干水分的卷心菜丝放碗里，舀取所需分量的千岛沙拉酱，混合均匀，备用。
5
芝士片取出，撕开包装袋，备用
6
即食火腿片对半切开。
7
剖开的法棍，放烤盘里，依次放上芝士片、卷心菜沙拉、火腿片、卷心菜沙拉、火腿片、芝士片。
8
把烤盘送入烤箱，中层，195度，上下火，烤约4、5分钟，烤完取出享用。
成品图
芝士火腿蔬菜法棍三明治的烹饪技巧
市售法棍要烤一烤才不会那么硬邦邦
千岛沙拉酱、调味可依个人口味调整；食材也可以依据个人喜好调整