菠菜鸡蛋面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡蛋面这么做味道很鲜美
菠菜鸡蛋面营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜鸡蛋面的食材2人份
- 挂面一小把
- 鸡蛋一个
- 菠菜两颗
- 盐少量
- 生抽少量
菠菜鸡蛋面的做法
1
菠菜摘洗干净
2
放入开水锅中烫熟捞出
3
一个鸡蛋打散煎熟
4
放入够用的水
5
水开后放入一小把面团
6
再次开锅放入烫熟的菠菜
7
加点盐生抽调味
8
再煮几分钟
9
面团熟透后捞出来
成品图
菠菜鸡蛋面的烹饪技巧
菠菜先用开水烫一下去除有害物质在做