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诗文 红枣南瓜小米粥
释义
红枣南瓜小米粥的做法

红枣南瓜小米粥

  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

夏天燥热,人们吃寒凉的东西多了起来,那早餐就来一碗养胃的红枣南瓜小米粥吧。夏天是南瓜大量上市的季节,这种瓜口感软糯,香甜,平时可以蒸着吃或者做菜,煲汤也可以,最简单的做法就是熬粥,切上几块和大米、小米一起熬煮,熬出来的粥色泽金黄,带着微微的甜味,特别好喝。

红枣南瓜小米粥营养建议

  • 含糖量 10.92
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红枣南瓜小米粥的食材2人份

  • 南瓜100克
  • 阿胶枣8个
  • 小米30克
  • 适量

红枣南瓜小米粥的做法

1 红枣南瓜小米粥菜谱图解

熬粥的食材准备好

2 红枣南瓜小米粥菜谱图解

南瓜切块

3 红枣南瓜小米粥菜谱图解

小米和红枣洗干净

4 红枣南瓜小米粥菜谱图解

洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里,加入适量的水

5 红枣南瓜小米粥菜谱图解

启动煲粥程序

6 红枣南瓜小米粥菜谱图解

时间结束,浓稠的南瓜粥就好了

7 红枣南瓜小米粥菜谱图解

甜甜的很好喝

成品图

红枣南瓜小米粥的烹饪技巧

南瓜最好买那种黄色的长长的,口感很甜很面

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更新时间:2025/1/15 17:40:22