黄瓜丝蒜泥凉面
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄瓜丝蒜泥凉面营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜丝蒜泥凉面的食材2人份
- 黄瓜150g
- 蒜适量
- 生抽适量
- 鲜贝露适量
- 芝麻油适量
黄瓜丝蒜泥凉面的做法
1
锅置火上加入水烧开，放入面条煮熟，然后把面条捞出放入准备好的凉开水中过凉
2
黄瓜洗净切细丝
3
蒜切成蓉后放入碗中加入鲜贝露
4
在加入生抽
5
再加入香油
6
切好的黄瓜丝盛入碗中
7
把勾兑好的调料汁搅匀
8
把黄瓜丝和调料汁浇在凉面上即可