玉米萝卜淮山薏米排骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 新手尝试
现在正是玉米收成的季节，玉米又大又甜煲汤很好喝
玉米萝卜淮山薏米排骨汤营养建议
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含糖量 37.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米萝卜淮山薏米排骨汤的食材2人份
- 骨头300克
- 玉米1条
- 胡萝卜1条
- 淮山15克
- 薏米15克
- 盐1茶匙
玉米萝卜淮山薏米排骨汤的做法
1
淮山薏米提前泡一会
2
骨头飞水
3
加入足量清水大火煮
4
煮沸加入其他材料
5
转小火煲1小时
6
放盐关火即可
成品图
玉米萝卜淮山薏米排骨汤的烹饪技巧
如果没时间可以改中火煲30分钟，中火煲汤会浓一些