麦片脆黑凉粉
- 煮
- 酸甜味
- <数小时
- 新手尝试
其实夏天还是喜欢冰冰凉凉的东西，吃个黑凉粉，加了蜂蜜和果干麦片脆，酸酸甜甜的，很开胃！
麦片脆黑凉粉营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
麦片脆黑凉粉的食材2人份
- 黑凉粉50克
- 凉白开125毫升
- 温开水1125毫升
- 蜂蜜适量
- 果干麦片脆一小碗
麦片脆黑凉粉的做法
1
准备好材料
2
黑凉粉放入干净盆中，倒入凉白开，搅拌均匀
3
然后倒入1125毫升温开水。继续搅匀。倒入不粘锅中。小火加热，边加热边搅拌，煮到沸腾
4
倒入干净模具中，室温冷藏到凝固，大概需要2-3小时
5
用小刀横竖划开，舀入小碗中，淋入适量蜂蜜，加入果干麦片脆即可，酸酸甜甜冰冰凉凉
成品图
麦片脆黑凉粉的烹饪技巧
成品分量挺多的。如果吃不完，不要加料直接冷藏
可以直接吃，也可以冷藏后再吃，口感不一样哦